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就像是成千上万轻柔的波浪，轻柔地抚过身体的每一处.
简单来说,瑜伽按摩的主要目的，在于帮助我们获得或恢复体内能量流 (即中国人所谓的气，或印度瑜伽中的生命能量或“普拉纳”)的”平衡”’。瑜伽按摩对於人 体表面的肌肉、韧带、关节、结缔组织，及体内的神经、消化及呼吸系统，都有看惊人的疗效。在泰国称为Nuad Borarn (古代按摩)，在国外称为泰式瑜伽按摩，是两千多年前原自 Shivago Kumarai, 即释迦牟尼 (Gautama) 的医生.根据印度阿育吠陀和中医以及瑜伽理论，建立在穴位按摩基础之上的，已有2500多年的历史。瑜伽按摩法采用两种不同的技巧。第一种就象中国的推拿一样，稳定而有力地按在穴位上，再沿经络推动来刺激”气”的流畅运行。另外一种技巧是通过瑜伽体位来舒展和放松肌肉和关节，让’气’能在身体运行。一个完整的疗程需约2个小时，在平坦舒适卧着并穿衣的环境下进行。它让一个人在无人说明的情况下，就可以达到梦寐以求的舒展程度。
瑜伽按摩对“灵体”(Subtle Body , 又称微妙身)有平静及治疗的攻效，对内体亦有相当正面的效果。它同时可消除负能量并重新供绐我们全新的正面能量， 身体、精神和心灵回复平衡，促进血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统运作正常和肌肉皮肤新陈代谢。
这项老的治愈艺术与印度阿育吠陀瑜伽 (Ayurveda yoga),传统中国医学及日式指压 (shiatsu) 有着相当深厚的关系； 经过时间的淬辣及融合多种类似阿莎娜 (Asan一like意指瑜珈姿势) 的姿势，使它与阿斯坦加瑜珈（Astanga Vinyasa）变得十分相似。 道地的瑜伽按摩能量线“擅” ( Sen ) 线理论，与中国针灸医疗的经络能量线非常相似。但是，擅线的源头来自於印度，一般比较倾向於身体自然形式的能量流动。会“作用于体内10条主要的经脉，当受按摩人被拉伸摆出瑜珈姿势时，就会引导能量的上下运动。
对于想偷懒又想美的女性。腰腹、双臂、后背、美腿，一边放松，一边瘦身，瑜珈按摩理疗非常神奇地帮助我们的身体的受损部位很快恢复并且可以让长久练习都无法打开的部位在短时间内有飞速的进步, 瞬间瘦身。
平时缺乏运动又懒于运动，因为工作压力或者生活琐事而烦躁不堪，导致失眠、内分泌紊乱，同时又希望能不费力地瘦身减肥的都市男性女性皆适合，
瑜珈按摩的好处就只须放松躺下，由治疗师带动便可做出各种瑜伽姿式，即使是未学过瑜伽的人，也能在辅助下做到如蝗虫式等高难度动作，享受瑜伽舒筋活骼及按摩内脏的好处，松弛筋骨，让身体更柔韧，对体内的脏腑也有按摩功效，具有较好的排毒效果，皮肤自然也能得到改善了。 定期进行，令人体精神和肉体保持最佳状态。益处颇多，亦可常保青春。
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1.皮肤破损及患皮肤病的人不宜按摩，如湿疹、疮疡、烫伤和开放性伤口等。
2.有出血倾向的患者不宜按摩，如恶性贫血、血小板减少等。
3.有传染性和感染疾病的患者不宜按摩。如化脓性关节炎等。
4.急症病人不宜按摩。如严重心脏病、肝病、十二指肠溃疡、心脑血管病及恶性肿瘤等。
5.各种骨关节位和各种术后患者不宜按摩。
6.年老体质虚弱、骨质疏松以及妊娠和经期妇女等不宜按摩。
7.极度疲劳、饥饿、饭后半小时以内以及酗酒者不宜按摩。
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